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女人喝这5种粥 养颜排毒还瘦身

来源:网络整理 编辑:网络整理 时间:2018-07-27

  红口白牙、身材苗条、脸庞白皙这些一直是国人的审美标准,而且这些也是自古以来女性对美丽的追求。那么该如何做到的排毒养颜呢?其实在没有现代的化妆品之前,中医们已经为女性朋友提供了很多养颜护肤美食。利用传统的中药材熬粥,在满足口腹之欲的同时还可以起到美容、减肥、排毒、滋阴等功效。

  下面小编就带大家一同来了解一些药膳粥,看这些粥是如何帮助女性变得越来越美。

  1.玫瑰粥

  玫瑰粥是以粳米、玫瑰花和鸡汤为原料所制作的一碗粥。在制作时采用粳米和和鸡汤一同煮粥,并且要不停的搅动。待到粥熟之后放入洗净的玫瑰花,小火再次煮开即可用蜂蜜调味食用。

  功效

  首先,这款粥具有滋阴的功效,中医看来粥尤其是上面的“米油”是穷人的代参汤。在《纲目拾遗》中记载其具有滋阴长力和补脾羸老的作用。对于女性而言滋阴、养阴能令女人更水嫩。

  其次,玫瑰对于女人具有多方面的作用。一方面可以改善女性皮肤粗糙、贫血和体质虚弱。另一方面,可以调经、防便秘、促进血液循环,令女人从内而外的美起来。

  另外,玫瑰花还可以养肝,解郁。缓解女性郁闷、胸闷和胸腹胀满现象。加之这里使用了蜂蜜作为调味剂,更有利于女性排毒和养颜。

  2.四神汤

  四神汤也称为四神粥,因为这种粥几乎发挥出“无敌”的功效,所以人们将制作这种粥的四种材料看四神。

  制作时候主要采用薏米、淮山药、茯苓、莲子,然后在其中添加一些其他食物,如猪小肠、粳米、板栗等。

  功效

  首先,淮山药和薏米具有祛湿健脾的功效,对于女性来说健脾可以令皮肤更为紧致,减少皱纹和水肿的出现。

  其次,莲子具有养心安神的作用,尤其在夏季食用还可以改善心烦、失眠和上火现象。

  另外,茯苓主要起到利尿、安眠、祛痰止咳等作用。

  这款粥女性经常食用可以改善体质,帮助消化。避免夏季多病羸弱情况。

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