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早餐吃多会影响减肥吗?

来源:网络整理 编辑:网络整理 时间:2018-12-07

早餐吃多会影响减肥吗?

回复:17 | 浏览:1924

猫丫头 发表于03-26 12:22

1#

以前减肥的时候早上也吃的很少,只喝一点点粥,但整个上午都很饿,只能不停的喝水。

现在早上我吃的不少,单位提供什么我就吃什么,像今天我就喝了粥,吃了一个茶叶蛋和一根油条,上午还好,基本上没有饿的感觉,我想问一下,这样会影响减肥效果吗?

露亚公主 发表于03-26 12:25

2#

一般情况 早餐可以吃自己想吃又高热量的。不过我觉得油条这种东西还是少吃的好 对身体健康也不好哦~

Monicacute 发表于03-26 12:28

3#

我觉得亲吃得蛮合适的啊。。。就算是油条也还好,不要对自己太苛刻了~

猫丫头 发表于03-26 16:52

4#

一般情况下我也不会吃油条的,今天单位早餐是油条,难得吃,所以我就吃了一根,平常我自己不买。

梦飞 发表于03-26 21:21

5#

我基本上是一个素菜包,一包豆浆,一个鸡蛋,有时候一个鸡蛋,一个素包子或者一个鸡蛋,一包豆浆!

Youliye 发表于03-26 22:02

6#

我也很喜欢早上吃多。。。 不过尽量克制自己吧。。。

Youliye 发表于03-26 22:05

7#

我也很喜欢早上吃多。。。 不过尽量克制自己吧。。。

xyh5081 发表于03-27 14:07

8#

可以把早餐和中餐调换啊,早餐吃得品种可以多一些,吃饱。中餐随意一些,喝粥都很好的。

轻飘飘的女孩 发表于03-27 14:10

9#

早上吃多不怕,晚上不吃就好

墨泠 发表于03-27 14:16

10#

不会哦,早上吃的丰盛些反而有助于加快新陈代谢,提高减肥效果哦~不过,油条之类的,还是算了吧

sweetnana08 发表于03-27 15:16

11#

早晨不要吃油腻食物啦,热量么倒是不要紧

Sallyzyz 发表于03-27 15:43

12#

油条不好。不过吃你这点量很好,只要不撑着,热量不用太计较。

哇小莹 发表于03-27 18:12

13#

油条不好~别的都还好~

娿癲 发表于03-27 18:20

14#

早餐我都是狂吃狂吃的.....嘿嘿

薰香的夏 发表于03-27 19:32

15#

有一句话说得好:早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。 如果早上不吃多不吃好中午午饭吃完就会肚子饿,自然晚上就吃的多,但是晚上没有运动,所以就会变胖。最好早上吃的丰盛点,

猫丫头 发表于03-28 14:51

16#

嗯,谢谢大家的意见。看来油条之类还是别碰吧。

胖丫头小冰 发表于03-28 15:02

17#

早饭必须吃,吃早饭可以很好的提高新陈代谢,让减肥更容易进行下去,另外一点吃早饭,一上午不会感觉饿,这样中午也不会一下吃很多,所以建议必须吃早饭。

gai2009 发表于03-28 15:03

18#

早饭是必须,但是油条建议放弃吧!!

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