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几种中药茶饮 中药养生且瘦身

来源:网络整理 编辑:网络整理 时间:2018-12-16

  在这里,介绍几种既能够有养生效果的,又有瘦身效果的茶饮配方。中药有着不同寻常的妙用,在这里就是一个非常明显的例子。所以,感兴趣的读者朋友们赶紧跟着小编往下看看吧!看看有什么茶能够既养生又瘦身?

  1、陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神

  材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。

  做法

  1、材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。

  2、黑茶可抑制小腹脂肪堆积。

  一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。

  黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。

  另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。黑茶在我国生产历史十分悠久,主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用,也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红,叶底匀展乌亮。

  3、杜仲茶可降低中性脂肪

  因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

  4、乌龙茶可燃烧体内脂肪

  乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

  5、三叶茶——清肝解毒补充体力

  材料:食醋3~5cc、茶叶3g。做法:以开水200cc冲泡茶叶,趁热喝完,一日内可做数次冲泡。

  材料:山楂50g、洋菜20g、冰糖少许。做法:山楂加350cc水煮30分钟,然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖,煮至洋菜完全融化,放凉后放进冰箱冷藏。

  材料:新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g。(也可用丝瓜、苦瓜代替)。做法:材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用,一天一服。

  结语:看完了以上介绍的几种能够既养生又瘦身的的重要茶饮,是不是都对这个中药泡茶有了一定的了解呢!如果你也想用中药茶来养身、瘦身的话!那就赶紧按照以上的配方试一试吧!坚持下去才会有效果哦!

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