优易养生

2022-05-05养生专家阅读(204)赞(0)

对于新生的宝宝而言，每位家长都希望他们茁壮成长，那么该如何帮助孩子在食物营养的吸收上面进行呢? 1、钙质充足 钙是骨骼成长的基础。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长个儿了。 推荐含钙较多的食物：奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆...

2022-05-05养生专家阅读(233)赞(0)

如果宝宝皮肤晒伤了，怎么办 1.喝水 首先要多喝水，补充丢失的水分。 2.冷敷 被晒伤发红的皮肤 局部用凉毛巾或3%硼酸水冷敷，每天3～4次，每次20～30分钟: 或 用冷水浸泡局部； 或 洗冷水浴。 3.敷药 冷敷后局部外擦低效或中效激素...

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偏方一：豆浆减肥法每天除了喝大量开水，还有一种饮品，是她从小就离不开的饮料–豆浆，她爱喝的程度，几乎到了每天一杯，因为豆类含有丰富蛋白质与纤维质，具有良好的新陈代谢作用，又有养颜美白的功效。 豆浆减肥吃法：餐前或用餐中饮用，豆浆在消化吸收的...

2022-05-05养生专家阅读(219)赞(0)

一、药片的颜色大多是药物的原色 其实，药片的颜色大都就是药物的原色，西药的药片以白色为主，有部份会做成黄色或橘色，例如维生素，或是治疗腹泻的黄连素(BBR)，治疗高血压的脉得保(Methyldopa)与得安稳(Diovan)等等数百种药片，...

2022-05-05养生专家阅读(230)赞(0)

一、生理原因 随着天气渐渐转凉，脂肪细胞开始逐渐积聚，用以防止热量的扩散，以便到冬天时起到保温的作用，这时的人体便开始逐渐趋于肥胖。再加上秋季凉爽，容易使人入睡，睡眠质量也很高。这一切，使夏季有所萎缩的脂肪细胞，又活跃起来，于是，有所减轻的...

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天气开始冷了起来，那么保暖吃什么食物比较好呢，亲亲宝贝小编以下为你介绍6类食物为你的身体保暖，让你在冬天也不会惧怕寒冷。一、富含蛋白质的食物 专家称，有些食物比其它食物更能刺激产热。比如高蛋白质食物，它们比含淀粉或含脂肪的食物更能增强摄食产...

2022-05-05养生专家阅读(223)赞(0)

不少人知道枸杞泡水的吃法，这是一种很健康的养生饮品。然而也有不少人觉得直接干吃枸杞的营养会更好，那么枸杞是泡水喝比较好，还是直接吃比较好呢? 枸杞是卫生部公布的63种药食两用的食物榜单的榜首，其味甘、性平，具有滋补肝肾，益精养血之功效。 那...

2022-05-05养生专家阅读(209)赞(0)

一、冰糖炖橙子 材料：橙子、冰糖。 做法：把橙子洗净切片。把切好的橙子片放入容器中，加清水适量,再加冰糖。盖上盖子，把小容器放入蒸锅中，隔水蒸一个半小时左右。蒸好后趁热吃，橙子皮也可以吃的哦。 二、盐蒸橙子 原料：橙子，盐 做法：彻底洗净橙...

2022-05-05养生专家阅读(257)赞(0)

一、什么人不适合辟谷：肾功能等人群 患有肾功能、肝功能、心功能等脏器功能障碍的人。采用不得当的“辟谷”，长时间不进食，反而增加脏器受损程度，威胁生命。因此这类人群千万不要辟谷，为了自己的身体健康。 二、什么人不适合辟谷：营养不良的人 营养不...

2022-05-05养生专家阅读(229)赞(0)

一、夏天降压药是否减量 夏天高血压是否减量一定要谨遵医嘱，一般来说，是可以减量的。对于高血压患者来说，夏天往往是高血压患者比较好过的季节。相对冬季而言，高血压患者在夏季的血压会普遍降低，在减药过程中和平时都要严密监测血压，防止血压在减药后升...